https://www.facebook.com/groups/SOGOTokyoSpartans/
Tokyo’s biggest obstacle course race (OCR) community and an official training community of Spartan Race Japan.
Whether you’re training for the next Spartan Race, you want to get fit and healthy, or you want to meet people that enjoy getting sweaty, dirty and doing burpees, our weekly workouts are a great way start the day off right.
Our workouts vary depending on how far out the next race is, the weather, the level of the group, etc. but they usually incorporate a mix of OCR training, HIIT workouts, running, and more.
Example Workout Session
https://www.facebook.com/groups/SOGOTokyoSpartans/
ランニングが好きな人、マラソントレーニングしたい人とただ走りたい人の集まりです。仲間と走りながら町を冒険するのが好きなソーシャルのランクラブです。
健康の為でも、マラソントレーニングの為でも、運動が好きな友達を会う為でも我々のグループは誰でも参加できます。
毎週日曜日の午前8:00に待ち合わせして、1キロを6分のペースを役10キロを走ります。走る前と後にはグループストレッチを行います。
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We are a group of fitness enthusiasts that love getting in a hard sweat first thing in the morning.
Looking for an intense 45 minute workout before you head to the office? This workout is for busy people that like to work a sweat before heading to work.
Like the Saturday workout, the workout program varies from week to week, but the core of the workout is the Push-Pull-X format. Due to the shorter workout time, this workout is more condensed than the Saturday workout.
Example Workout Session
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絶対に仲間を置き去りにしない、とにかく最高なチーム!私はランニングが全く出来なかったけれど、背中を押して励ましてくれる仲間がいて、だんだんと走れるようになりました。苦手や弱点な部分は1人で練習したり鍛えるのが難しいけれど、このチームとなら乗り越えられます!頑張ろうと思えます!また、ただひたすらトレーニングをするのではなく、ゲームを取り入れたりするので、辛い中でも笑顔が絶えません。1度参加してみれば、この良さがすぐに分かります!私はこのチームに出会えて本当に良かったし、ここの仲間が大好きです!!
土曜の朝からきつい運動して汗と土と砂まみれになって何が楽しいの?」「来てみれば何でみんな笑ってるのか分かるよ、おいでよ
百聞は一見にしかず
Seeing is believing
私はここで多くの仲間と出会い、貴重な経験をすることで自分への自信へと繋がった!
言語の壁・新たな挑戦など不安なことがあっても、それを乗り越えられる勇気と新たな挑戦への一歩を共に踏み出そう!
Arooo
In SOGO Spartan we have a collective of amazing people all striving to better themselves against all obstacles. What makes these people even more amazing is that it is done without any ego, where there is just the pure pursuit filled with fun and burpees … lots of burpees. You will cry a little doing them… but so is everyone else… and that pain is what unites us and makes better.
It is amazing how people from all different backgrounds and personalities can come together and work towards a common goal. Spartans trainings are always full of laughter and positive energy which gets me through any tough week at work, and i can’t think of a life without it.
Tokyo Spartans y el grupo SOGO, nos hace comprender que para estar sanos y fit, también debemos jugar en equipo. Personalmente encontrar este grupo me ha ayudado a estar más en forma y sacarme muchos miedos, pero lo más importante es que con cada entrenamiento me llevo algo que no lo puedo encontrar en un gimnasio común, sonrisas.
To the BIGGEST TEAM- SOGO TOKYO SPARTANS, it is a very good pleasure to be part of this team abd group, which different people bonded well from different countries and became friends for having the same passions!! This group teach me on how to be really reaching my limit and to do more of things i dont think I can!! People around me always help me and teach me, i have never been happier since i became part of this awesome group! SWEAT DIRT BURPEES is a common thing we all share plus smiles and love with each of every member!!!! Positivity, camaraderie and friendship goals is what we have even though we all have difficulties and weakness STS will never leave you hanging!! and having an awesome leaders that encourages everybody is an excellent plus???
I AM A SPARTAN and I AM SO PROUD TO BE PART OF SOGO TOKYO SPARTANS??? arooooo!!
爱运动爱生活,喜欢Sogo Tokyo Spartan,是因为这里聚集了这样积极向上的人,一起运动一起流汗一起变得更美好!
If you want to challenge yourself and go beyond your limits, join Sogo Tokyo Spartan. Get inspired by the positive mindset of the leaders, absorb the great energy of the members, sweat all the stress of the week and finish refresh and a newself. This experience made me stronger and happier. I am proud to be part of this team!
SOGO Tokyo Spartansは自分の限界に挑戦する楽しさを教えてくれました。
また自分の可能性を大きく広げてくれました。
毎日どんどん変わっていく自分を感じます。
そしてSTSはその限界に一緒に挑戦してくれる素晴らしい仲間を与えてくれました。
皆、同じ目標を持ち、エネルギーとやる気に満ち溢れています。
トレーニングする事がこんなにも楽しいとは思ってもみませんでした。
もしもあなたが何かに挑戦したいと思っているのなら、Let’s do it together! We are here for you!
SOGO Tokyo Spartansは自分の限界に挑戦する楽しさを教えてくれました。
また自分の可能性を大きく広げてくれました。
毎日どんどん変わっていく自分を感じます。
そしてSTSはその限界に一緒に挑戦してくれる素晴らしい仲間を与えてくれました。
皆、同じ目標を持ち、エネルギーとやる気に満ち溢れています。
トレーニングする事がこんなにも楽しいとは思ってもみませんでした。
もしもあなたが何かに挑戦したいと思っているのなら、Let’s do it together! We are here for you!
Tokyo Spartans isn’t your average workout group. It’s full of culture, fun…… and burpees! You might notice a lot of people say ‘SOGO Spartans do burpees’ and think we’re making it up, but not when we’ve done 300 burpees in one session. Granted days like that only happened once, but be prepared! But either way, we’ll get you all trained up and ready for anything! Running the spartan race or not, we definitely help motivate each other along the way and push each other beyond our known limits. It’s not just the fun, culture, burpees, camaraderie, and good energy that keeps us going, but the amazing leader Leo! Come out and join us, you won’t regret it!
STS is a Time Machine.
You can time slip to childhood and play in mud as you used to do.
Best anti aging ever!
スパルタンレースが日本で開催されることを知り、軽い気持ちでSOGO Tokyo Spartansのトレーニングに参加しました。それから数か月、志を同じくする仲間と共に汗を流し、レース本番では泥だらけになりながら完走することができました。
一人でストイックに鍛えこむのもいいのですが、楽しむことに対し貪欲で向上心の高い人達と一緒にトレーニングをするのは本当に楽しく、次回のレースに向けて現在も続いています。
SOGOでは、スパルタンレースの他にもブートキャンプ、ランニング、ボルダリング、キックボクシング、ヨガ等の多彩な活動を展開しており、それぞれの敷居を低くして参加しやすくしてくれていることがコミュニティとしての強みになっています。
少しでも興味を持たれたら、まずは一度参加してみてください。
Bored of your normal & clean work-a-day life? Come down and get dirty with STS where you will find new friends & learn how to break through your limitations.
STS is a family with members from varied and dynamic culture, which comes together every week to achieve the common goal.
Spartan workouts are always full of fun, different and innovative which accommodates all levels and this makes it different from usual boring workouts.
Being part of STS have made me healthier physically,mentally and emotionally…♥️
Special thanks to the organizers as this won’t be possible without them..??
Love you all guys!!?